睡前,关于睡前的所有信息
每天晚上明明觉得很困 但就是不舍得睡觉 这是为什么?

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在当下的生活中,人们生活的很大一部分时间都被电子产品所占据,很多人晚上临睡前即便是没什么事,也会...

2022-08-23
睡前大量喝水可能会引起第2天发生水肿 睡前做好这6件事

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相信日常生活中很多人都会为水肿而困扰,如果身体是水肿体质,还在睡前大量喝水,就很有可能会引起第2天...

2022-07-22
如何给宝宝断夜奶?这些小技巧 孕妈妈要掌握

如何给宝宝断夜奶?这些小技巧 孕妈妈要掌握

刚出生的婴幼儿到了一定的年纪之后,就需要断掉夜奶,这样不仅能够让孕妈妈更加轻松一些,也能避免宝宝...

2022-06-29
近60%的用户每周阅读3天以上 睡前、如厕时、通勤时则成为用户最爱看书的时间段

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今天你阅读了吗?临近世界读书日,阅读渐渐成为各方谈论的话题。据4月21日当当网联合易观发布的《读书破...

2022-04-22
喜马拉雅发布2022睡前场景收听洞察报告:年轻用户是主力军

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3月21日世界睡眠日,喜马拉雅发布《2022睡前场景收听洞察报告》。数据显示,年轻用户是睡前收听的主力军...

2022-03-22
睡前玩手机会加重疲劳?专家:4大危害 越玩越累越伤身

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我们的人生起码会有1 4到1 3的时间是在睡眠中度过的,因此睡眠质量的好坏,很大程度上与我们身体是否...

2022-03-22
家长不要让孩子睡前吃5类食物,否则就是数再多羊也睡不好

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睡眠质量除了与心理压力有关之外,还和饮食有着密切的关联。建议家长不要让孩子睡前吃以下5类食物,否则...

2022-01-18