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减肥时需补充哪些营养？哪些运动减肥有优势?

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众所周知，减肥的关键点是管住嘴，迈开腿。然而，有些人在饮食方面却走极端，通过过度节食、只吃蔬菜和...

2022-10-12

过度节食、只吃蔬菜、水果、完全拒绝主食的方式会影响减肥进程

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2022-10-11

早餐中应包括哪些营养素？如何选择适合自己的早餐？

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早餐是一日三餐中最为重要的一餐，能为一整天工作提供所需能量，改善工作和学习效率，同时也能帮助减轻...

2022-05-07

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