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减肥时需补充哪些营养?哪些运动减肥有优势?

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众所周知,减肥的关键点是管住嘴,迈开腿。然而,有些人在饮食方面却走极端,通过过度节食、只吃蔬菜和...

2022-10-12
过度节食、只吃蔬菜、水果、完全拒绝主食的方式 会影响减肥进程

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2022-10-11
早餐中应包括哪些营养素?如何选择适合自己的早餐?

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早餐是一日三餐中最为重要的一餐,能为一整天工作提供所需能量,改善工作和学习效率,同时也能帮助减轻...

2022-05-07